| Focusing - was ist das ? |
Achtsam der Stimme des Körpers folgenMit Focusing lernen Sie eine liebevolle, heilsame Beziehung zu sich selbst aufzubauen. Sie lernen dem Raum zu geben, was gerade in Ihnen da ist und was gerne lebendig werden will. Mit Focusing lernen auf Ihre Körperwahrnehmung, auf Ihre innere Stimme und inneren Bilder zu achten. Jedes Thema, das Sie beschäftigt, ruft in Ihrem Körper eine Resonanz hervor. Wenn Sie sich dem achtsam zuwenden, entstehen daraus Schritte, die eine wachstumsfördernde Richtung haben. Mit Focusing machen Sie die Erfahrung, dass Sie selber am Besten wissen und spüren, was für Sie richtig ist und was nicht. Impulse oder neue Einsichten, die von Innen kommen, sind immer Schritte in Richtung Heilung und Entwicklung. Focusing ergänzt Coaching und Beratung idealFocusing ist gerade bei diffusen, vagen und mulmigen Gefühlen hilfreich. Empfindungen, die wir zwar spüren aber noch nicht so recht in Worte fassen können. Das, was wir brauchen, ist oft schon in uns als Ahnung, als vages Gefühl vorhanden. Es ist sozusagen nur noch "ein-gefaltet" und braucht noch etwas Raum und Aufmerksamkeit, um sich in uns zu "ent-falten" zu können. Focusing bedeutet nicht "über etwas nachzudenken oder über etwas Vermutungen anzustellen". Es ist vielmehr ein Weg, eine körperliche Empfindung dafür zu bekommen, wie wir zu einem bestimmten Thema stehen. Focusing ist ein achtsames "sich nach innen wenden" mit der Haltung des Nichtwissens. Es ist ein wohlwollendes, nicht-wertendes DA sein, ein "sich überraschen lassen" von Antworten, die von Innen kommen. Focusing macht Prozesse ganzheitlichMehr Informationen über Focusing finden Sie unter folgenden Links |